Hoe kies je de beste matras voor een goede nachtrust?

We brengen een derde van ons leven slapend door. De keuze van je matras is dan ook een (levens)belangrijke beslissing. Als je ooit wakker werd met pijn of een nacht lang woelend in je bed hebt gelegen, dat weet je hoe dramatisch een slecht bed kan zijn voor een goede nachtrust. Au Bon Repos weet maar al te goed dat elke slaper uniek is en ook het beddengoed verdient dat perfect bij zijn of haar behoeften past.

Hierna vind je een uitgebreide gids voor de keuze van de perfecte matras met de belangrijkste criteria en de fouten die je moet vermijden. Je verneemt verder nog hoe onze expertise je kan helpen bij je zoektocht naar een perfecte nachtrust.

Waarom is de keuze van een matras zo belangrijk?
Een goede matras ondersteunt niet alleen het lichaam: het is de bondgenoot voor een goede nachtrust, zodat je zonder pijn wakker wordt en alle energie hebt om de dag door te komen.
Een ongepaste matras kan immers leiden tot problemen zoals:
– Rug- en nekpijn: een onvoldoende of te stevige ondersteuning belast de spieren onnodig.
– Een verstoorde slaap: een matras die te oud of ongeschikt is, kan de slaapcyclus verstoren.
– Chronische vermoeidheid: een onrustige slaap beïnvloedt rechtstreeks je productiviteit en stemming.

Wist je dit? Volgens het Institut National du Sommeil et de la Vigilance – het Nationaal Instituut voor Slaap en Waakzaamheid – in Parijs moet een matras elke 8 tot 10 jaar vervangen worden als je van een optimale ondersteuning en onberispelijke slaaphygiëne wil genieten.

Lijst je eigen specifieke wensen en noden op

De lichaamsvorm is belangrijk:
– Als je een slank lichaam hebt, is een zachtere matras wellicht geschikter om drukpunten op de schouders en de heupen te voorkomen.
– Voor een zwaarder figuur bezorgt een stevigere matras de nodige ondersteuning aan de wervelkolom.

Je voorkeuren voor de stevigheid:
In tegenstelling tot wat mensen vaak denken, is een heel stevige matras niet altijd beter. Het belangrijkste is dat je een matras kiest die de natuurlijke uitlijning van je wervelkolom behoudt.

Praktisch advies: De adviseurs van Au Bon Repos nodigen je uit om verschillende matrassen in de showroom uit te proberen. Neem hiervoor de tijd en ga in je gebruikelijke slaaphouding liggen zodat je het echte comfort kan ervaren.

Kies de technologie die bij je past
Er zijn momenteel verschillende soorten matrassen op de markt, elk met hun eigen voordelen.

Een overzicht van de mogelijkheden:
– matrassen met pocketvering: zij bieden een uitstekende ondersteuning en optimale ventilatie. Ideaal voor koppels omdat de bewegingen die de partner ernaast voelt, tot een minimum beperkt blijven.
– latexmatrassen: met natuurlijke of synthetische latex; ze zijn hypoallergeen en dus geschikt voor mensen die gevoelig zijn voor allergieën; ze zijn ook duurzaam.
– hybride matrassen: zij combineren de voordelen van verschillende materialen en technieken (veren, traagschuim, latex) die zorgen voor een uitgebalanceerd comfort en uitstekende ondersteuning.
– matras van traagschuim: ideaal als je last hebt van gewrichts- of spierpijn. Deze matras past zich aan de rondingen van het lichaam aan en vermindert de drukpunten. Ideaal voor slapers die ’s nachts weinig bewegen.

Denk na over je slaaphouding

Rugslapers: een matras die bij de lichaamsvorm past, is aanbevolen om de natuurlijke uitlijning van de wervelkolom te behouden.

Zijslapers: een zachtere matras vermindert de druk op de schouders en de heupen, wat zorgt voor meer comfort.

Buikslapers: een iets stevigere matras is ideaal om te voorkomen dat de rug te hol wordt.

Praktische tip: als je je bed deelt met een partner met andere slaapgewoonten, overweeg dan een matras met verschillende zones of twee aparte matrassen in hetzelfde frame.

Probeer de matras uit voor je ze koopt

Een matras lijkt misschien op het eerste gezicht comfortabel, maar het is belangrijk dat je ze goed test.
– Ga minstens 10 minuten in je gebruikelijke slaaphouding liggen.
– Verander van positie om uit te zoeken of je je verschillende houdingen prettig aanvoelt.
– Aarzel niet om advies van een slaapexpert te vragen.

Denk ook aan de hygiëne en de duurzaamheid
Een goede matras is ook een gezonde matras. Ga voor modellen met een antihuisstofmijt- of hypoallergene behandeling, zeker als je gevoelig bent voor allergieën.

Praktische tip: bescherm de matras met een wasbare topmatras of matrashoes die de levensduur van de matras verlengen. Vergeet niet om ze 4 keer per jaar om te draaien.

Wist je dit? Een goed onderhouden matras van goede kwaliteit kan meer dan 10 jaar meegaan. Het is dus een goede investering voor je wellness en je gezondheid.

Waarom moet je voor een matras bij Au Bon Repos zijn?

Bij Au Bon Repos weten we dat de keuze van een matras heel belangrijk is.
Daarom bieden wij:
– Een gevarieerd aanbod matrassen voor alle voorkeuren en lichaamstypen.
– Een gepersonaliseerde ondersteuning die zal helpen bij het uitzoeken van wat je specifieke wensen en noden precies zijn.
– Vertrouwde merken en kwaliteitsmaterialen garanderen een duurzame investering in je slaap.

Klaar om de perfecte matras te vinden?
Je slaap verdient het allerbeste. Kom dan ook zeker eerst eens langs in onze showroom. Onze adviseurs zullen je er graag adviseren, je vragen beantwoorden en helpen je welverdiende nachtrust te verbeteren.

Bij Au Bon Repos zijn we ervan overtuigd dat een goede matras meer is dan alleen een aankoop: het is een investering in je welzijn.

Zet vandaag nog de eerste stap naar een goede nachtrust!