Le journal

Because there's more than meets the eye

16.08.2021

Non, la méthode 4 – 7 – 8 n’est pas une nouvelle technique pour compter les moutons. En revanche, elle devrait s’avérer bien plus efficace pour vous endormir en moins d’une minute ! Cet article s’adresse à toute personne rencontrant des difficultés à s’endormir rapidement mais aussi à celles qui souhaitent un moment de détente avant de se coucher. Au Bon Repos vous explique comment cette technique d’endormissement fonctionne et quels en sont les bienfaits.

Dernières nouvelles

4 – 7 – 8, dormez !
16.08.2021

4 – 7 – 8, dormez !

Non, la méthode 4 – 7 – 8 n’est pas une nouvelle technique pour compter les moutons. En revanche, elle devrait s’avérer bien plus efficace pour vous endormir en moins d’une minute ! Cet article s’adresse à toute personne rencontrant des difficultés à s’endormir rapidement mais aussi à celles qui souhaitent un moment de détente avant de se coucher. Au Bon Repos vous explique comment cette technique d’endormissement fonctionne et quels en sont les bienfaits.

La mémoire et le sommeil
31.05.2021

La mémoire et le sommeil

De nos jours, nos journées sont de plus en plus remplies. Entre le travail et nos diverses activités, nous vivons une quantité de nouvelles expériences quotidiennement. Les informations emmagasinées sur une seule journée sont donc conséquentes. Pour pouvoir traiter toutes ces données, le sommeil joue un rôle crucial. Au Bon Repos revient pour vous sur l’impact du sommeil sur notre mémoire.

Un bon pyjama pour une bonne nuit
17.02.2021

Un bon pyjama pour une bonne nuit

Alors que l’hiver bat son plein, l’envie de se réfugier dans un pyjama bien chaud pour aller dormir est grande. Cependant, pour que votre sommeil soit le plus paisible possible, certains critères sont à prendre en compte lorsque vous enfilerez celui-ci pour rejoindre les bras de Morphée. Au Bon Repos revient pour vous sur certains aspects primordiaux tels que la matière et la taille du pyjama mais aussi la fréquence de lavage.

Aimer rester au lit
06.11.2020

Aimer rester au lit

Ça y est, depuis quelques semaines nous sommes officiellement en automne. Avec cette saison, arrivent les journées plus courtes où il fait encore noir à l’heure de se lever. Dans ces conditions, nombreuses sont les personnes qui éprouvent plus de difficultés à se lever lorsque le réveil sonne.

Bien que la plupart du temps, il s’agisse simplement d’une envie de paresser au lit un peu plus longtemps, il peut également être question d’une réelle pathologie. Au Bon Repos se penche pour vous sur le fait d’aimer rester au lit et sur ce que ça implique concrètement.

Les rêves
15.10.2020

Les rêves

Parce que nous passons plus de cinq ans de notre vie à rêver, Au Bon Repos a décidé de vous éclairer sur ce sujet encore très méconnu. Dans cet article, nous revenons pour vous sur les principaux aspects des rêves : fréquence, cause, signification et solution contre les cauchemars.

Les ronflements
09.09.2020

Les ronflements

Nombreuses sont les pathologies qui affectent le sommeil. Cependant, celles influençant plus le conjoint que le dormeur sont rares. C’est pourquoi Au Bon Repos a décidé de s’intéresser au cas particulier des ronflements, également appelés ronchopathie.

Le sommeil et les problèmes de dos
04.08.2020

Le sommeil et les problèmes de dos

Sur une vie, nous passons près de 25 ans à dormir. Cela peut paraître beaucoup mais toutes ces heures de sommeil sont essentielles pour une bonne santé physique et une activité mentale optimale. Cependant, divers facteurs peuvent avoir un impact négatif sur le sommeil. Au Bon Repos vous dévoile aujourd’hui comment réduire vos problèmes de dos au lit pour une meilleure nuit.

L’insomnie de A à Zzz
13.07.2020

L’insomnie de A à Zzz

On le sait une bonne journée passe par une bonne nuit de sommeil. Pourtant de nombreux facteurs peuvent avoir un impact négatif sur la qualité du sommeil. Dans cet article, Au Bon Repos aborde le cas de l’insomnie, ses causes et ses conséquences et ébauche également pour vous quelques solutions.

La chambre Zen
14.04.2020

La chambre Zen

Dans un monde où tout va toujours plus vite et où le stress est omniprésent, il est opportun d’apprendre à ralentir et à se détendre pour pouvoir mieux repartir. Il a été prouvé que l’atmosphère dans laquelle nous vivons joue un rôle important lorsqu’il s’agit du bien-être. En ce sens, l’aménagement de la chambre à coucher est un réel plus en tant qu’endroit dédié à la détente et au repos. La chambre Zen se présente donc comme une des solutions pour améliorer son bien-être au quotidien.

Au Bon Repos
17.08.2019

Au Bon Repos

Référence bruxelloise en ameublement depuis 1898, Au Bon Repos vient de passer la main à la cinquième génération de la famille Dekock. Celle-ci n’entend pas se reposer sur ses lauriers, que du contraire !

Comprendre les étapes du sommeil
02.07.2019

Comprendre les étapes du sommeil

Lorsque l’on s’endort le corps passe par différentes étapes de sommeil, des cycles d’environ 90 minutes qui se succèdent. Chacune des phases a un rôle important pour notre équilibre et bien les comprendre permet aussi de mieux dormir.

Les bénéfices des bruits blancs sur notre sommeil
02.07.2019

Les bénéfices des bruits blancs sur notre sommeil

Une étude de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) a mis en avant le bruit comme principal ennemi du sommeil. Paradoxalement, certains types de bruits peuvent nous aider à nous relaxer. Ces bruits sont connus sous le nom de white noises (bruits blancs). On vous en dit plus…

La sieste, l'une des clefs du bien-être
01.07.2019

La sieste, l'une des clefs du bien-être

La sieste courte, également surnommée « sieste parking » possède de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Avec Simmons, on met en lumière ses principaux avantages :

Avis clients

On a aussi relooké notre maison ;) Merci au Bon Repos. 
Canapé, tapis, chaise. On est enchantés ! Tant par le confort, le service et le choix personnalisé pour nos top chaises Mobitec.
On recommande vivement cette belle maison de déco.
Audrey & Ludo

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Service 5 étoiles, professionnel. Nous ne savions pas ce qu'était le confort avant notre passage dans votre magasin !
Sophie et Raphaël D.

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